1

吃得下

　　昨天我去医院看望生病的姨妈，同病房有个20来岁的小姑娘，当天下午她要动手术。

　　而她家里人都很着急担心，个个愁眉不展，似乎心里搁了一块大石头放不下。

　　到了中午，走廊上传来卖盒饭的声音，当我准备去买的时候，姑娘的妈妈也去买了几份回来。

　　当时我听见姑娘的爸爸就没好气地说，这都什么时候了，你还想着吃。

　　而姑娘的奶奶也是一脸不悦地说，你要吃自己吃，反正我吃不下。

　　当时病房里的空气似乎瞬间凝结成了冰，可是我看着这位妈妈一边强忍着泪水，一边夹了几筷子土豆丝硬往嘴里塞。

　　她勉强自己吃了几口后，弱弱地解释道，我闺女病了，我比谁都操心。可是我有严重的贫血症，我要是不吃饭晕倒了，怎么照顾她呢?

　　也许很多人不能理解，女儿生命攸关，母亲还能吃得下饭?他们会想，这要么是冷血，要么是太自私，要么孩子非亲生。

　　在生活里，很多人遇到点儿挫折和困难，就赌气绝食不吃饭，他们觉得悲伤那么大，肚子里哪儿能容得下几粒米，几片菜叶，几块肉?

　　他们完全把自己沉浸在悲伤中不能自拔，甚至把不吃饭当作表现一个人有多痛苦的标志。

　　其实我觉得，无论遇到任何事，即便万分难过，即便心急如焚，即便悲痛欲绝，但是依旧懂得好好吃饭的人，他们不仅对自己的身体负责，也拥有更乐观积极的人生态度，更有充沛的精力真正去解决问题。

　　记得伍尔夫曾说，人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。

　　村山彩也说，好好吃饭是头等大事，甚至能左右人生。

　　也许遇事心情不好，不想吃饭，是人的本能反应，但无论再痛苦，也能控制自己的情绪，懂得先照顾好自己，懂得不添乱，懂得不瞎较劲的人，才真正活得通透。

2

睡得着

　　前端时间朋友娟子失恋了，我本准备晚上过去陪她，毕竟心情不好时，人很需要别人的安慰。

　　但娟子居然很淡定地告诉我，她每晚10点左右就会自然入眠，不会胡思乱想。

　　娟子跟男友分手的那一段时间，虽然也很难过，可是她还是每晚按时上床睡觉，甚至心烦气躁时，就听一些舒缓音乐，喝一杯热牛奶，亦或用数山羊的方式来促使自己尽快进入梦乡。

　　老实说，我见到娟子遇到这样伤心的事，还睡得着，并不感到奇怪。

　　记得我们读书那会儿，她在坐公交车时，被小偷偷走了一个月的生活费。

　　我想换成其他同学，可能几天都不能睡安稳好觉，可是她倒好，当天晚上回到宿舍，半夜睡觉时，她睡得最沉，打呼噜的声音最响亮。

　　后来我开玩笑说，你掉了钱还睡得这么好? 娟子幽默地答到，难道不睡觉，小偷就会把钱还给我?

　　很多人只要遇到点不愉快的事，不仅白天状态不佳，晚上也担心得睡不好觉。

　　他们失眠，也许会因为失恋，失业，失去至亲，甚至鸡毛蒜皮的小事也会令他们耿耿于怀，辗转难眠。

　　但凡遇到点烦心事就睡不好的人，通常心里装不了事，格局也不够大。

　　毕竟人生不如意十有八九，觉都不好好睡，怎么经得起生活的千锤万击。

　　毕淑敏曾回答读者，如何才能度过人生的低潮期时说过，好好睡觉，像一只冬眠的熊。

　　真正活得通透的人都懂得，无论昨天发生了什么，明天将会面临什么，可是今晚也一定要好好睡一觉。

　　因为他们知道只有让自己保持了充足的睡眠，才能有更有的精力和体力，去处理生活中的一地鸡毛。

　　才能有更高的效率，去妥善解决问题。

　　才能保持头脑清醒，不至于把事情越弄越糟。

3

看得开

　　昨天我跟朋友王强一起吃饭，席间他有说有笑，心情很不错。当我问他，最近你遇到了什么好事吗?

　　他居然云淡风轻地告诉我，昨天我才被老板臭骂了一顿，还被扣了年终绩效奖金。

　　因为部门同事之间沟通的问题，导致工作交接不到位，领导不管三七二十一，就先拿他开了涮。

　　当时我不解地说，但是你怎么一点负面情绪也没有啊，反而看上去像是中了五百万彩票?

　　他说，既然我问心无愧，又何必用别人的错误惩罚自己，再说了干好分内事就行，也没必要为了这点小事斤斤计较。

　　不得不说，他的心态真的很积极乐观。如果换做其他人，估计早就哭丧着脸了。

　　记得去年他被某个同事暗地里抢走了重要客户。那会儿很多人都很为他打抱不平。

　　可是他却很镇定地说，我既没有证据表明同事抢我的单，而且客户流失，也说明我平时的工作做得不够好，所以我还需要努力去挖掘新的客户资源。

　　很多人说职场如战场，可是王强每次都能逢凶化吉，无论遇到任何乱子，都能保持镇定和平静，然后让自己抽身而退。

　　其实不仅在工作上，还是生活中，我们总是会被许多鸡毛蒜皮的小事烦扰，也许我们曾被人误会，曾遭遇不公，曾委屈至极，可是当你把心放宽一点，把路看长一点，把烦恼看远一点，就会发现，眼前的这一切并没有什么大不了。

　　记得《骆驼祥子》里写到，他得退一步想，正如一切人到了无可奈何的时候都得退一步想。

　　什么委屈都受过了，何必单在这一点上较真呢?他没法矫正过去的一切，那么只好顺着路儿往下走吧。

　　如今很多人无论遇到任何不顺心的事，不仅自己的情绪受到严重影响，而且也一直怀恨在心，甚至在烂事里纠缠不清。

　　可是通透的人懂得，过了就过了，错了就错了，改变可以改变的，接受不能改变的，看开一点，凡事都会过去。

4

　　一直以来，我特别喜欢通透这个词，因为它代表着一种达观、成熟、睿智的精神品质。

　　而成为一个通透的人，其实并不复杂，它体现在具体生活中就是：无论遇到任何不如意的事，都能保持心平气和的状态，能吃得下饭，睡得着觉，心态看得开。

　　有一则故事说，有人请教禅师如何修行，禅师说：“困来睡觉，饿来吃饭。”人家很奇怪，这么简单的事情，是每个人每天都在做的啊，怎么算得上是修行?

　　禅师又说：我们每天是在吃饭，但是不好好吃饭，千般计较;每天睡觉，但是不好好睡觉，百般思虑。

　　而还有这样一则故事：一个国王做了个梦，梦里有人告诉他，只要记住一句话，这一生遇到什么事情都可以忘怀得失。

　　后来他用很多钱财，打造了一个大钻戒，并召集智慧大臣们说：“你们谁能想出这句话，我就把这个钻戒送给谁。”

　　过了两天，一位老臣不说话，拿过钻戒来，在戒环上刻了一句话， “一切都会过去的”。

　　你有多淡定，就有多从容。你有多冷静，就有多智慧。你有多通透，就会活得有多幸福。